Kesehatan - Tidur malam menjadi saat bagi tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Tak hanya itu, saat tidur, otak memutar ulang memori yang terekam saat terjaga. Dilansir dari Mydomaine, John Kounios, seorang ilmu saraf mengungkapkan bahwa tidur merupakan langkah tepat memperoleh ide baru.

"Tidur itu adalah pekerjaan mental, pekerjaan kreatif. Ketika tidur, otak Anda akan memutar kembali semua memori, membersihkannya, dan dipakai untuk menghasilkan ide-ide. Tidur sendiri adalah sebuah pekerjaan. Sehingga ketika orang berusaha untuk menyelesaikan masalah dengan tidak tidur, masalah tidak akan pernah terselesaikan. Namun, dengan tidur, orang tersebut memiliki kemampuan untuk menyelesaikan masalahnya," jelas John.

Agar tidur menjadi bermanfaat, beberapa orang memilih tidur tanpa mengenakan busana atau telanjang. Mungkin terdengar aneh, namun dilansir dari laman SELF, tidur telanjang memberikan manfaat.

1. Tidur Lebih Nyenyak
Berkeringat sepanjang malam membuat tidur tidak akan nyaman dan tidur Anda akan terganggu. National Sleep Foundation menyarankan tidur di ruang yang bersuhu 20 atau 21 derajat celcius.

Menurut Rachel Salas, M.D., dari John Hopkins Medicine, tidur tanpa busana membuat tubuh menjadi lebih sejuk. Ini membuat tubuh nyaman dan mengurangi keringat yang keluar dari badan.

Namun, Rachel mengingatkan untuk memperhatikan bahan kain yang digunakan untuk sprei dan alas tidur. Disarankan menggunakan sprei dari kain katun dan bukan sutera.

2. Bagi Wanita, Membuat Kulit Vagina Mudah Bernapas
Mengenakan celana dalam sepanjang waktu membuat area vagina menjadi lembab. Ini lingkungan idel untuk tumbuh bakteri dan jamur di area vagina.

Saat melepaskan semua pakaian saat tidur, membuat vagina terbebas dari keadaan lembab. “Tidur tanpa celana dalam di malam hari merupakan ide yang bagus,” kata Michael Cackovic, M.D, dari Ohio State Wexner Medical Center.

3. Memperhalus kulit tubuh
“Baju, apalagi yang ketat dan panas bisa menyebabkan friksi dan iritasi kulit. Sebab, serat baju tergesek dengan kulit selama Anda tidur, sehingga terjadi inflamasi dan iritasi,” jelas Sejalh Shah, M.D, seorang dermatology bersertifikasi.

Jadi tidur tanpa busana, kata Dr Shah, memberikan ruang untuk kulit bernapas dan beregenerasi dengan maksimal.

4. Mengurangi risiko infeksi saluran kencing
Penyakit infeksi saluran kencing atau ISK terjadi karena adanya pertumbuhan bakteri di area kelaminmu. Bakteri ini bisa tumbuh akibat dari area selangkangan yang lembap atau tidak bersih. Kemudian bakteri bisa memasuki saluran kencing kamu dan berubah menjadi penyakit ISK.

Itulah sebabnya kamu disarankan untuk melepaskan celana dalam saat tidur. Sebab penelitian pun menunjukkan bahwa mengenakan celana dalam selama 24 jam mampu menyebabkan infeksi.

5. Mengurangi bau tak sedap
Kamu sering merasa bahwa vaginamu beraroma tidak sedap padahal kamu merasa bahwa selama ini kamu cukup rajin menjaga kebersihan area kewanitaan? Mungkin ada baiknya kamu mulai melepas celana dalam saat kamu tidur.

Hal ini disebabkan karena lagi-lagi saat kamu tidur, area vagina butuh untuk bernapas. Sehingga jika kamu melepas celana dalam, maka area vagina akan kering dan bakteri penyebab bau bisa lenyap.

Sumber : Liputan 6

Cantik, satu kata yang paling menggambarkan seorang wanita dan selalu menjadi keinginan setiap pria untuk memiliki wanita atau kekasih hati yang cantik.

Cantik disini bukan hanya cantik di luar saja, namun cantik dari dalam atau terlihat cantik alami. Memang kebanyakan wanita sering tidak percaya diri dan merasa tidak tampil cantik maksimal jika tidak mengenakan makeup padahal bukankah cantik itu lebih terpancar jika alami dan tanpa makeup?

Seperti yang dilansir dailymail.co.uk (11/9), sebuah studi dan penelitian yang dilakukan oleh salah satu produk kecantikan ternama yang melibatkan 1.000 perempuan dan 550 laki-laki, hasilnya sebanyak dua pertiga dari perempuan Inggris terlalu banyak memakai kosmetik. Sebanyak tiga perempat dari pria mengatakan lebih suka melihat perempuan tampil alami tanpa menggunakan makeup.

Lantas, apa maksud dari survey tersebut? Artinya, lelaki secara umum lebih tertarik dengan wanita yang bisa membuat tampilan wajahnya terlihat cantik alami. Jadi, sudah siapkah Anda tampil cantik alami untuk menarik perhatian para pria?

Simak trik berikut ini agar bisa terlihat lebih cantik alami tanpa harus menggunakan make up:

1. Senyum
Hal yang paling sederhana dan mudah dilakukan ialah tersenyum. Tunjukkan senyum manismu kepada orang yang menyapa atau menegur sapa, coba mulai untuk tidak melulu marah-marah agar terhindar dari kerutan wajah, tapi jangan senyum-senyum sendiri juga.

2. Rutin Berolahraga
Kamu tahu tidak kalau tubuh mengeluarkan keringat itu racun-racun dan sel kulit mati itu keluar dari keringat dan bisa bikin lebih bercahaya. Mulai sekarang atur jadwal olahragamu dengan rutin agar bisa tetap sehat dan cantik.

3. Jaga Pola Makan Sehat
Ini yang paling gampang-gampang susah, wanita senang sekali makan cemilan ini dan itu. Coba untuk lebih menjaga pola makan sehat.

Anda bisa mulai dengan meminum air mineral saat bangun tidur dan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Tambahkan juga susu, ikan, dan protein lainnya yang mengandung Vitamin E yang baik untuk meningkatkan kesehatan kulit jadi lebih terpancar lagi aura cantik alami Anda.

4. Gunakan Perawatan Wajah Berbahan Alami
Merawat kulit itu sah-sah saja bahkan dianjurkan, mulai dengan mencuci dan membersihkan muka sebelum tidur, menggunakan obat jerawat, atau krim pencerah wajah, dan lainnya sesuai masalah kulit Anda.

Tapi jangan lupa untuk selalu mengecek kandungan bahan dari obat dan cream tersebut ya, lebih baik lagi jika Anda konsultasikan kepada dokter dan memilih produk perawatan wajah yang berbahan alami. Bisa juga Anda lakukan masker wajah atau perawatan dengan membuat sendiri di rumah, contohnya masker wajah bengkoang dengan memarut bengkoang dan oleskan ke wajah Anda.

Setelah melakukan keempat trik di atas saatnya kamu untuk selfie tanpa harus makeup. Percayalah pada diri kamu bahwa untuk cantik tidak tergantung dengan makeup. Jadikan, segala komentar teman-teman social media sebagai semangat kamu untuk merawat dan menjaga wajah supaya cantik alami dari dalam.

Selamat mencoba dan jika ada trik cantik alami lainnya, kirimkan komentar kamu.

Sumber : Liputan 6

Hot - Pihak pengacara Mario Teguh, Vidi Galenso Syarief menanggapi komentar Deddy Corbuzier soal somasi yang dilayangkannya. Menurutnya somasi itu bukan soal izin.

"Bahasanya salah itu izin. Akhirnya karena pakai bahasa yang salah, jadilah lawyernya Deddy juga salah pakai bahasa izin. Ya memang nggak perlu izin karena Kiswinar sudah tua, sudah umur 30 mau 31 tahun," katanya.

Menurutnya, ia melayangkan somasi bukan karena pihaknya ingin dimintai izin soal kehadiran Ario Kiswinar dalam acara Hitam Putih yang dibawakan Deddy. Justru, ia membuat surat tersebut karena menganggap pemberitaannya tidak berimbang.

"Logikanya jadi salah, karena bukan izin. Ini bicara soal Undang-undang Penyiaran, pemberitaan yang berimbang. Ya, harus klarifikasi," tuturnya.

Deddy juga sebenarnya mempersilahkan Mario untuk tampil di acaranya. Mentalist yang kini menjadi host itu pun mengaku sudah mengundang si pemilik jargon 'Salam Super' itu meski tidak mendapat jawaban.

"Hak jawab itu kan bukan begitu, ini bicara hak jawab. Harusnya pada saat itu bukan ditayangkan, tapi dibiarkan dulu. Baru dikasih hak jawab," tuturnya.

Sementara pihak Deddy dan juga pengacaranya, Hotman Paris menantang mereka untuk berdebat. Bagaimana tanggapan Vidi?

"Emang duel gladiator apa? Nantangin, sesama pria-lah. Itu nggak apa-apa kan entertainer, nggak mengerti hukum. Kita nggak usah pakai emosi, seperti kita advokat yang punya masalah, ini kan masalah klien. Nggak usah pakai teriak-teriak, nangis-nangis, ya kan? Bisa saja," tukasnya.

Mario melalui Vidi melayangkan somasi kepada Deddy karena menampilkan Kiswinar dalam acaranya. Kiswinar membawa akta dan kartu keluarga yang jelas-jelas menuliskan Mario adalah ayahnya. Tapi di sisi lain, Mario justru membantah Kiswinar sebagai darah dagingnya.

Deddy pun tiba-tiba terbawa masalah rumah tangga itu. Setelah disomasi, Deddy menunjuk Hotman Paris sebagai pengacaranya.

Sumber : Detik.com

Terlahir sebagai kembar identik membuat keduanya tak terpisahkan. Segala hal dipelajari dan dilakukan bersama dan mereka pun bergantung satu sama lain. Tragisnya, keduanya juga belakangan diketahui mengidap penyakit yang sama.

Berawal dari Zac yang mengeluh demam disertai kelelahan ekstrim dan munculnya ruam di sekujur tubuhnya selama dua minggu. Hal ini berlangsung Februari lalu. Tak tahunya setelah diperiksakan bocah yang baru berusia lima tahun itu didiagnosis dengan sebuah kanker darah langka, T-cell acute lymphocytic leukemia.

Entah kebetulan atau tidak, begitu Zac jatuh sakit, kembarannya Zane juga mengalami demam meski tak seburuk Zac. Namun khawatir akan menular kepada kembarannya yang tak boleh terkena infeksi, Zane pun dibawa ke dokter.

Kabar mengejutkan datang tepat 13 hari setelah Zac didiagnosis dengan kanker tersebut, sebab Zane rupanya juga ketahuan mengalami hal serupa. "Ini tak masuk akal," kata sang ayah, Bob.

Bahkan menurut Bob, ketika Zane dibawa ke dokter karena demam, demamnya sama sekali biasa, yang sebenarnya tak perlu sampai diperiksakan. Si kecil pun masih bisa bermain dengan normal. "Kami berniat membawanya ke dokter karena ingin melindungi Zac," imbuhnya.

Kini keduanya menjadi pasien dari CS Mott's Children Hospital di University of Michigan yang aktif melakukan riset terhadap kanker anak. Peneliti di lembaga ini pun tak tahu-menahu bagaimana keduanya bisa mengidap kanker di waktu yang bersamaan.

Salah satunya Dr Rama Jasty Rao, ahli kanker anak dari CS Mott's Children Hospital yang saat ini menangani Zac dan Zane. Ia terkejut mendengar keduanya mengidap tipe leukemia yang langka tersebut. Pertama, Dr Rao belum pernah mendengar ada kembar identik yang mengidap kanker yang sama, meski risiko kembar identik untuk mendapatkan penyakit yang sama memang lebih tinggi dibanding kembar non-identik atau saudara kandung.

Kedua, leukemia pada anak rata-rata berasal dari sel B, namun kedua bocah ini justru mendapatkannya dari sel T. "Di samping langka, peluang untuk saudara kembar terserang kanker jenis ini di usia lima tahun juga sangat kecil. Ini sama sekali tidak terduga," ungkapnya seperti dilaporkan Medical Xpress.

Untuk keperluan riset, baik Zac dan Zane juga telah mendonorkan sampel darah dari nadinya. Sejauh ini peneliti hanya menduga penyakit ini sudah mulai berkembang sejak keduanya masih dalam kandungan, tetapi mereka belum menemukan penjelasan bagaimana mekanismenya sehingga ini bisa terjadi.

Meski begitu Zac dan Zane yang masih polos belum memahami apa yang terjadi pada diri mereka hingga harus ke bolak-balik ke rumah sakit untuk kemoterapi. Mereka hanya diberitahu jika 'sesuatu yang jahat' dalam tubuh mereka dan hanya bisa 'dibasmi' dengan berkunjung ke rumah sakit.

"Untungnya tubuh keduanya merespons kemoterapi dengan sangat baik, meski awalnya sulit. Orang tuanya pun sangat tenang menghadapi situasi ini," katanya.

Kondisi bocah-bocah asal Nebraska ini sudah jauh lebih baik. Bahkan keduanya telah memiliki hobinya masing-masing, dengan Zane yang suka membuat kue dan Zac dengan hobi berenangnya.

"Kami sangat kagum dengan ketabahan mereka. Tak peduli sesakit apa mereka, mereka tetap bersinar dengan keberanian yang dimiliki," ujar Bob. Bob juga berterimakasih karena dukungan yang luar biasa dari keluarga, gereja, tempat kerjanya dan tetangga mereka.

Sumber : Detik.com

Kesehatan - Bupati Pakpak Bharat, Sumatera Utara, Dr. Remigo Yolanda Berutu, MFin, MBA, dulunya perokok berat. Sehari bisa habis 3 bungkus rokok. Namun kini dia benar-benar stop ngebul. Bagaimana kisahnya?

"Saya merokok sejak SMP. Dulu sehari saya bisa habis 3 bungkus rokok. Tapi saya lalu berhenti, tidak merokok sama sekali," ujar Remigo di sela-sela temu media di kawasan Gandaria City Mall, Jl Sultan Iskandar Muda, Kebayoran Lama Utara, Jakarta Selatan, Rabu (28/9/2016).

Menurut Remigo, dirinya tidak menjalani terapi apapun untuk berhenti merokok. Dia adalah orang yang percaya bahwa sesuatu bisa dilakukan karena niat dan pikiran.

Niat berhenti merokok muncul ketika Remigo menghadapi peristiwa kurang menyenangkan saat dirinya berada di apartemen temannya di Australia. Pada saat itu istri temannya sedang keluar, Remigo bersama temannya pun mengobrol sambil merokok. Mereka tidak sadar di salah satu kamar di apartemen ada bayi temannya yang baru berusia satu minggu.

"Lalu istri teman saya pulang ke apartemen dan dia marah-marah sama kami. 'Gila ada bayi satu minggu dan kalian merokok'. Itu membuat saya terdiam. Seketika saya berniat nanti kalau punya anak akan berhenti merokok," tuturnya.

Peristiwa itu terjadi pada tahun 2000. Empat tahun kemudian Remigo menikah dan pada 2006 lahirlah anak pertamanya.

"Di menit anak saya lahir itu, saya sudah tidak merokok lagi, sampai sekarang," imbuhnya.

Kata Remigo, dia tidak merasa kesulitan untuk benar-benar berhenti merokok. Bahkan dia sama sekali tidak berniat untuk mengisap rokok meski jauh dari sang anak.

"Jadi sebenarnya kecanduan itu bisa di-handle. Itu semua dari sini," kata dia sambil menunjuk kepala dan dadanya.

Remigo melanjutkan, beberapa orang mengeluh sakit setelah berhenti merokok ataupun 'melarikan' diri dengan cara banyak makan. Tapi hal itu sama sekali tidak dia rasakan. Ternyata kecintaannya pada anak dan kesehatan jauh lebih kuat dari sekadar keinginan untuk merokok.

Saat ini di daerah yang dipimpinnya, sudah ada peraturan bupati tentang larangan merokok, di mana di wilayah perkantoran, kesehatan dan pendidikan tidak diperkenankan merokok. Bahkan Remigo sama sekali tidak menyediakan ruangan khusus untuk merokok.

"Kalau ada yang melanggar tentu ada sanksi administrasi berupa pemotongan dan sebagainya, hingga PP 53 tahun 2010 (tentang Disiplin PNS)," imbuhnya.

Sumber : Detik.com

Sesosok bayi lahir dari sebuah teknik kontroversial. Bayi ini tercipta dari 3 orang tua yang DNA-nya digabungkan demi menghindari risiko mewarisi penyakit langka.

Bayi laki-laki ini lahir di Meksiko, 6 April yang lalu melalui teknik yang disebut spindle nuclear transfer. Dilaporkan dalam jurnal Fertility and Sterility, teknik ini dilakukan sebagai upaya menghindari Leigh syndrome, sebuah penyakit saraf langka yang menyerang 1 dari 40.000 orang.

Akibat penyakit tersebut, ibu dari si bayi mengalami keguguran sebanyak 4 kali sebelumnya. Sang ibu juga pernah melahirkan 2 anak lain, yang satu hanya bertahan hidup selama setahun dan satu anak lainnya hanya sampai usia 6 tahun.

Bayi ini lahir dari DNA (Deoxyribo Nucleic Acid) yang diambil dari sel telur sang ibu, dan ditanamkan pada sel telur sehat dari perempuan lain sebagai donornya. Hasilnya, si bayi memiliki kombinasi DNA dari 3 orang, yakni 2 ibu dan seorang ayah.

Pada prinsipnya, setiap orang memiliki DNA di 2 tempat yakni di nukleus dan mitokondria. Dalam teknik ini, DNA pada nukleus ibu dipisahkan dari DNA pada mitokondria yang mengandung kecacatan gen penyebab Leigh syndrome.

Meski teknik ini diklaim baru pertama kali digunakan, versi lain dari teknik ini pernah dilakukan sebelumnya. Ini disampaikan oleh Prof Hank Greely dari Stanford University, yang membidangi implikasi etis, legal dan sosial dari teknik biomedis.

"Sekitar belasan bayi seperti ini lahir di Amerika Serikat pada akhir 1990-an atau awal 2000-an sebelum FDA (Food and Drug Administration) memutuskan bahwa prosedur tersebut butuh persetujuan FDA," katanya, dikutip dari CNN, Rabu (28/9/2016).

Tekno - Smartphone telah menjadi perangkat penting sehari-hari dalam kehidupan kita. Rata-rata seseorang menghabiskan waktu lebih dari empat jam menggunakan smartphone setiap harinya. Bahkan, memikirkan smartphone hilang saja sudah cukup membuat kita gugup.

Laporan menunjukkan, lebih dari 40 smartphone yang dicuri setiap hari di jalanan, kebanyakan tidak pernah kembali. Jadi, apa yang bisa dilakukan? Sudah saatnya kamu mengamankan smartphone kamu supaya aman dari pencuri (dalam kasus ponsel hilang/dicuri) dan juga aman dari serangan siber.

Berikut ini 6 tips melindungi smartphone supaya aman dari para hacker yang dikutip dari laman gadgetsnow.com.

1. Enkripsi
Android memungkinkan kamu mengenkripsi semua data di perangkat. Kamu sebaiknya memasang setelan memasukkan kata sandi atau PIN setiap kali perangkat diaktifkan. Ini kelihatannya ribet, tetapi jika smartphone jatuh ke tangan yang salah, tidak ada cara untuk mengakses data tanpa kata sandi atau PIN.

2. Mengunci layar otomatis
Mengunci layar otomatis memungkinkan kamu menjaga perangkat dengan menggunakan pola, PIN atau kata sandi. Kunci dapat diaktifkan melalui pengaturan keamanan perangkat. Perangkat dapat diatur untuk mengunci secara otomatis setelah jangka waktu tertentu atau dengan menekan tombol power.

3. Jangan gunakan Wi-Fi tak dikenal
Jangan menggunakan jaringan Wi-fi yang tak dikenal sumbernya. Sebaliknya, gunakan paket data yang disediakan dari operator seluler. Biaya paket data mungkin tinggi, tapi setidaknya kamu lebih aman menggunakan jaringan kamu sendiri daripada Wi-fi gratis yang tidak aman, apalagi kalau kamu cukup sering melakukan transaksi perbankan.

4. Sumber aplikasi
Toko aplikasi resmi seperti Google Play dan App Store melakukan verifikasi dan pemindaian terhadap aplikasinya. Di sana kamu dapat mengakses dan mengunduh aplikasi apa pun secara aman. Jangan mengunduh aplikasi dari tautan tak dikenal.

5. Memasang Antivirus
Kalau kamu sering menelusuri situs web dan mengunduh konten dari internet ke smartphone, sebaiknya kamu memasang antivirus di smartphone kamu. Ada banyak Antivirus gratis seperti AVG Free dan Avast. Namun tidak ada salahnya juga untuk mengeluarkan sedikit biaya dan membeli Antivirus berbayar seperti Norton atau Kaspersky.

6. Pembaruan software
Selalu usahakan software di smartphone kamu selalu diperbarui. Dalam banyak kasus, rilis pembaruan software disebabkan perusahaan atau pembuat aplikasi telah menemukan celah keamanan.

Sumber : Liputan 6

Kesehatan - Hindari panik berlebihan saat menemukan saudara atau orang lain mengalami serangan jantung. Jangan juga gegabah melakukan hal-hal yang ditakutkan, itu malah memperburuk kondisi si penderita.

Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia, Dr dr Ismoyo Sunu mengatakan langsung angkat tubuh pasien yang mengalami serangan jantung ke posisi setengah duduk. Sekali pun terjadi di jalanan. Posisi setengah duduk membantu jantung pasien lebih tenang.

Saran berikutnya jangan pernah memberikan makan atau minum ke pasien yang terkena serangan jantung. Makan dan minum, lanjut Ismoyo, merupakan bagian dari aktivitas yang justru membuat jantung kembali terpacu. Minum juga akan menambah jumlah volume darah di tubuh yang bisa membuat paru-paru banjir.

"Apalagi memberikan pasien yang terkena serangan jantung kopi, itu salah. Yang benar, setelah agak tenang, segera bawa ke rumah sakit terdekat," kata Ismoyo dalam diskusi media di Jakarta Pusat pada Kamis (22/9/2016).

Ismoyo Sunu juga mengingatkan agar kita tidak menunda membawa pasien yang terkena serangan jantung ke dokter. Harus cepat demi mendapatkan hasil yang optimal. "Tidak boleh lebih dari 12 jam, yang ada kondisi semakin fatal," ujar dia.

Tidak mudah mengobati pasien yang terkena serangan jantung. Sebab 50 persen pasien yang terserang meninggal di tempat.

Sumber : Liputan  6

www.Beritamenarik.ga, Bak film dongeng, pasangan kerdil Laura Whitfield (26) dan Nathan Phillips (37) akhirnya resmi menikah. Mereka juga diberkati dengan seorang anak laki-laki yang sehat.

Seperti sebuah keajaiban, anak Laura dan Nathan memang diprediksi dokter tidak akan bertahan hidup dalam beberapa jam setelah lahir. Sebab dia menurunkan kondisi anachondaplasia seperti ibunya dan pseudochondaplasia seperti ayahnya.

"Awalnya saya disarankan untuk mempertimbangkan aborsi oleh dokter karena saya mengalami komplikasi kehamilan. Namun saya bertekad untuk melihat seberapa jauh Nathan junior bertahan hidup. Apalagi kami berdua telah jatuh cinta dengan dia pada scan USG pertama," kata Laura, seperti dimuat Daily Mail, Jumat (23/9/2016).

Seorang konsultan genetika klinis di Rumah Sakit London St George, Dr Anand Saggar, mengatakan kondisi Nathan Junior memang sangat langka. Tetapi Anda perlu tahu bahwa jarang bagi seorang anak untuk memiliki dua bentuk yang berbeda dari dwarfisme.

"Kesempatan Nathan untuk sehat hanya 25 persen, 25 persen lainnya kemungkinan mewarisi anachondaplasia dan pseudochondaplasia. Dan sisanya 50 persen mewarisi satu kondisi saja," kata Saggar.

sumber : Liputan 6